Zachowanie zdrowia fizycznego

Zachowanie pełni zdrowia fizycznego uzależnione jest od prawidłowego funkcjonowania całego organizmu w tym przede wszystkim jego układów i narządów. Sprawność narządów powinna być kontrolowana. Każdy z nas powinien dbać o swoje zdrowie, uprawiać sporty, prawidłowo się odżywiać, dbać o stosowna długość wypoczynku. Bardzo ważna jest kondycja psycho – fizyczna, która możemy utrzymać na różne sposoby. O swój organizm i jego kondycje powinniśmy dbać w każdym wieku zarówno w dzieciństwie jak i w podeszłym wieku. Organizm ludzki się starzeje i sprawność np. kości czy mięsni stopniowo maleje i należy je usprawniać poprzez ćwiczenia typu: gimnastyka rozciągająca lub np. poprzez jazdę na rowerze lub spacery. Zdrowie niestety nie jest nam dane raz na zawsze, należy o niego dbać. Nie zawsze jednak jest to takie łatwe i proste np. w przypadku gdy cierpimy na poważne choroby, które wymagają specjalistycznego leczenia farmakologicznego lub operacyjnego. Nie zawsze mamy wpływ na stan własnego zdrowia.

Comments are closed.

Wyróżninia
Grudzień 2017
P W Ś C P S N
« mar    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031