Walka z nałogami

Jeżeli pragniemy należycie zadbać o swoje zdrowie oprócz uprawiania sportu i stosowania odpowiedniej diety, powinniśmy ograniczyć używki – papierosy, alkohol, a także słodycze. W nadmiarze mogą negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie. Nadużywanie alkoholu może prowadzić do problemów z wątrobą. Papierosy natomiast powodują choroby płuc i serca, a także wpływają negatywnie na zęby. Alkohol w niewielkich dawkach np. wino do posiłków wpływa dobrze np. na krążenie oraz dodaje potrawom smaku. Najczęściej, jednak wspomniane używki uzależniają i oprócz powikłań powodują również problemy psychiczne i emocjonalne – szczególnie alkohol. Używki są przyjemnością, która z czasem staje się rozwiązaniem na wszystkie życiowe problemy. Dzięki nim na chwilę zapominamy o rzeczywistości i trudnościach życia codziennego. Takie chwile zapomnienia, jednak są zgubne dla naszego zdrowia zarówno fizycznego jak i psychicznego. Leczenie uzależnień jest procesem długotrwałym i wymaga co najmniej kilkumiesięcznej terapii i samozaparcia.

Comments are closed.

Wyróżninia
Grudzień 2017
P W Ś C P S N
« mar    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031