Dbanie o zdrowie

Każdy z nas bez przerwy powinien myśleć o swoim zdrowiu. A może nie tyle o nim myśleć co o nie dbać. Dbanie o zdrowie nie powinno bowiem być okazjonalne ale regularne. Każdego dnia powinniśmy postępować w taki sposób, aby nie pogarszało to stanu naszego zdrowia, ale go poprawiało. W dzisiejszych czasach kiedy jesteśmy tak bardzo zabiegani bardzo często o tym zapominamy. Nie przejmujemy się zarwaną nocą, ważne aby praca była wykonana. A tak nie powinno być. Pamiętajmy o tym, że największą wartością, której nie da się kupić za żadne pieniądze jest zdrowie. Bez niego żadne inne dobra nie będą miały znaczenia i nie będą sprawiały radości. Pamiętajmy też o jedzeniu dobrej jakości produktów, nie napychajmy się byle czym, tylko po to, aby oszukać głód. Nasze posiłki powinny być zbilansowane, zaplanowane i przemyślane. Dbajmy też o nasz organizm poprzez uprawianie regularnego wysiłku fizycznego, ponieważ pozwoli nam to zachować dobre zdrowie i kondycję. Regularny ruch to podstawa więc starajmy się chociażby spacerować.

Comments are closed.

Wyróżninia
Grudzień 2017
P W Ś C P S N
« mar    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031