Author Archive

Zdrowie, cebula witaminowa

Bombą jest sięgnąć po domowy produkt, który dodajemy na co dzień do potraw. Oczywiście na myśli mamy witaminową cebulę, z jakiej zrobić można pyszny słodki syrop. Jeśli więc z naszym zdrowiem nie jest najlepiej, a szybko chcemy postawić siebie na nogi, to jej spożycie/ picie soków cebuli jest nieuniknione. Cebula jest niepozornym warzywem, które chroni nasz organizm daje dużo odporności, poza tym kroimy ją na plasterki i zalewamy miodem oraz cukrem. Odstawiamy na kilka godzin i już mamy gotowy syrop leczniczy. Dla zdrowia jest to boski eliksir, który odmłodzi jednocześnie i doda energii każdemu chorującemu. Tak samo będąc zdrowym, trzeba jeść cebule i nie zrażać się jej ostrym aromatem powodującym szczypanie oczu. Dosłownie każdy kaszel i chrypka zostanie szybko zniwelowana przez syrop z cebuli, ponieważ ma wiele witamin i utrzymuje się dość długo oddając sok jaki będziemy pić codziennie do 3 razy, zaś dzieci 1 łyżeczka na dzień. Z jej soku robić można także zdrowotne okłady na bolące mięśnie.

Obecne nadal niedożywienie

lekarz2Niestety, nadal w Polsce zdarzają się przypadki niedożywienia. Głównie dotyczy to dzieci. W szkołach organizowane są akcje, które mają na celu zapewnianie dzieciom przynajmniej jednego ciepłego posiłku dziennie. Niedożywienie dotyczy także ludzi dorosłych. Z czego wynika? Zazwyczaj z ubóstwa. Spory procent rodzin w Polsce nie ma wystarczających dochodów, które pozwoliłyby opłacić rachunki, zapewnić wydatki na bieżące potrzeby, lekarstwa oraz dostateczną ilość pożywienia. Często takie rodziny nie mogą sobie pozwolić nie tylko na żadne luksusy, ale również na podstawowe produkty żywnościowe. Niedożywienie wśród dzieci jest procesem dosyć niebezpiecznym dla zdrowia. Dzieci, które znajdują się w takim okresie życia, w trakcie którego intensywnie rosną i rozwijają się, potrzebują mnóstwo składników odżywczych i witamin. Tylko optymalne warunki żywieniowe mogą zagwarantować dobry rozwój organizmu, który przecież z pożywienia czerpie to, co potrzebne mu do rozwoju. W przypadku niedożywienia dzieci nie rozwijają się prawidłowo, często chorują na anemię, są chude, blade, nie mają ochoty do zabawy.

Zdrowie naszych oczu

kropleZdrowy człowiek to człowiek, który w każdej części swojego ciała czuje się zdrowo i w pełni sił. Dlatego też, powinniśmy o każdej z nich pamiętać i o nią dbać. Jedna z takich części naszego ciała, są z całą pewnością oczy. Jest to naprawdę niezwykle ważny narząd naszego ciała. Dzięki oczom możemy normalnie żyć i funkcjonować. To one pozwalają nam widzieć otaczający nas świat. Musimy jednak pamiętać, aby dbać o nasze oczy, o nasz wzrok. To niezwykle istotne, gdyż raz zepsuty wzrok nie jest wcale łatwo naprawić, a czasem jest to wręcz niewykonalne. Powinniśmy pamiętać, aby nasze oczy miały możliwość wypoczynku każdego dnia. W dzisiejszych czasach większość z nas bardzo dużo pracuje, często jest to praca biurowa, wymagająca dużej ilości czytania, pisania, a szczególnie pracy przy komputerze. To ta właśnie najbardziej zagraża naszemu wzrokowi. Oczy wpatrzone w monitor komputera bardzo szybko się męczą, co niezwykle szkodzi naszemu wzrokowi. Dlatego tez, naprawdę istotne są wszelkiego rodzaju regularne, profilaktyczne wizyty u okulisty. Ważna jest także odpowiednia dieta, bogata w potrzebne naszym oczom witaminy i minerały.

Pojęcie choroby

Na pewno każdy człowiek nie raz był chory. Z różnymi objawami ludzie udają się właśnie do lekarza aby zdiagnozował chorobę oraz przepisał odpowiednie lekarstwa. Tak, więc choroba może być wywołana przez wiele czynników i oczywiście osłabia nasze zdrowie zarówno fizyczne jak też psychiczne. Najczęściej wywołana jest zmniejszeniem odporności a to z kolei wynika z nieodpowiedniej diety, złego trybu życia czy też stresu oraz dążeniem do osiągnięcia sukcesów lekceważąc swoje zdrowie. Współcześnie z różnych źródeł możemy dowiedzieć się jakie różnorodne podłoże mają choroby jak również jaki wpływ mają na nasz organizm. Wiadomo, że jeżeli jesteśmy chorzy nasze zdrowie jest naruszone. Dlatego czujemy się osłabieni, zmęczeni i nękają nas różnego rodzaju dolegliwości takie jak między innymi kaszel. Każda choroba, w której należy spożywać antybiotyki niestety pustoszy nasz organizm z witamin i niezbędnych pierwiastków, które odgrywają bardzo ważną rolę aby nasze zdrowie było na niezmienionym poziomie. Obecnie coraz częściej lekarze spotykają się z wieloma rodzajami chorób, które mogą spotkać każdego człowieka.

Służba zdrowia w Polsce

Nad jakością leczenia w Polsce można byłoby mówić wiele negatywnych rzeczy zwłaszcza, że stan służby zdrowia w naszym kraju z upływem lat zamiast się polepszać znajduje się na coraz gorszym poziomie. Wbrew pozorom jest to rzeczywiście spory problem zwłaszcza że w UE standardy leczenia są znacznie wyższe. Najgorsze jednak jest to że sami rządzący podkreślają, że sytuacja naszej służby zdrowia znajduje się w opłakanym stanie, a najgorsze jest to, że nie ma perspektyw na poprawę tej sytuacji. Przede wszystkim problem z leczeniem w Polsce wynika między innymi z kolejnych lat niedociągnięć i zaniedbania już złej sytuacji. Wielu ministrom zdrowia wydawało się, że tą sytuację zawsze będzie można jakoś rozwiązać jednak w rzeczywistości jak widać wcale nie jest to takie proste i oczywiste i dlatego też obecnie znajdujemy się w sytuacji kiedy każde kolejne kroki będą złe i mogą obecną sytuację jeszcze bardziej pogorszyć. Utknęliśmy ze służbą zdrowia w pewnym miejscu z którego będzie nam się trudno wydostać.

Brzydko wyglądająca cera

Wiele osób mimo odpowiedniego dbania i obchodzenia się ze swoja skórą ma z nią wiele problemów. Często mamy tu do czynienie ze zjawiskiem pękających naczynek, mogą pojawiać się one na całym ciele, jednak największym problemem są te ukazujące się na twarzy. Jeżeli mamy zdrowe naczynia krwionośne wówczas przy wzroście ciśnienia krwi poszerzają się one, a następnie po paru minutach kurczą sie i wracają do prawidłowych rozmiarów. Natomiast jeżeli pod wpływem emocji lub dużego wysiłku fizycznego zauważymy, że na naszej twarzy pojawiają się czerwone plamy i nie znikają one przez dłuższy czas, z pewnością mamy kruche i nieelastyczne naczynia krwionośne. Głównymi przyczynami pękających naczynek są: zmiany hormonalne, długotrwały stres lub inne silne emocje, zbyt intensywne promieniowanie UV, zbyt niskie lub wysokie temperatury, a także spożywanie ostrych potraw, alkoholu oraz kawy. Z taką cerą musimy obchodzić się bardzo delikatnie, powinniśmy używać odpowiednich kosmetyków, najlepszy okaże sie krem zawierający witaminę C, która uszczelni i zregeneruje naczynka krwionośne oraz ważna jest witamina K, która przyspieszy ich gojenie i krzepnięcie krwi.

Uprawianie sportu

Każdy człowiek powinien w swoim życiu znaleźć również czas na uprawianie sportu, który ma głównie na celu poprawę jego sylwetki oraz wzmocnienie funkcjonowania układu nerwowego, kostnego. Uprawianie sportu wymaga włożenia przez każdą osobę odpowiednią dawkę energii. Oczywiście pozwala to na wzmocnienie siły swoich mięsni, dotlenienie organizmu jak również wyrzeźbienie odpowiedniej sylwetki, którą będziemy mogli się cieszyć. Współcześnie bardzo popularnym sportem, który uprawiany jest przez ludzi w różnym wieku jest oczywiście nordic walking czyli marsz z kijkami. Pozwala on na prawidłowe funkcjonowanie układu oddechowego gdyż reguluje on właśnie oddech. Także dobrze wpływ na nasze stawy, mięśnie oraz pozwala nam utrzymać wagę na niezmienionym poziomie. Wielu ludzi również biega jednak jest to bardziej męczący wysiłek, który pozwala pozbyć się wszystkich niezbędnych kilogramów oraz złych tłuszczów. Kolejnym popularnym sportem jest jazda rowerem oraz skakanie na skakance. Oczywiście ludzie powinni chociaż kilka razy w tygodniu zadbać o swoje zdrowie poprzez właśnie sport.

Zrozumieć zawał serca

Zawał serca polega na obumarciu tkanki mięśnia sercowego w skutek dostarczenia do serca mniejszej ilości tlenu lub jego dopływ zostanie przerwany w wyniku zamknięcia tętnicy wieńcowej. Najczęściej do zawałów dochodzi nad ranem, często jest on też skutkiem dużego wysiłku fizycznego, stresu emocjonalnego, dużych wahań ciśnienia tętniczego lub przebytych urazów. Najczęstszymi objawami zawału serca jest ostry, piekący ból w klatce piersiowej promieniujący ku rękom, ramionom, brzuchowi, duszności, nudności oraz oblewający zimny pot. Jednak niewiele osób od razu reaguje i zgłasza się na pogotowie, co niestety jest przyczyną tak dużej liczbie zgonów. Istnieją jednak sposoby aby uchronić sie przed zawałem serca, ważna jest oczywiście właściwa dieta, bogata w witaminy oraz sole mineralne, a ograniczająca ilość tłuszczy, soli i cukrów. Istotne jest unikanie długotrwałego stresu, palenia tytoniu oraz picia alkoholu. Chcąc zmniejszyć ryzyko zawału należy systematycznie odwiedzać lekarza, który wykona podstawowe badania i oceni stan naszego zdrowia, a w razie jakichkolwiek zmian zapewni nam odpowiednie leczenie.

Naturalne kosmetyki pielęgnacyjne

Jeśli chcemy zadbać o zdrowy i piękny wygląd naszego ciała, powinniśmy regularnie stosować różnego rodzaju kosmetyki pielęgnacyjne. W renomowanych drogeriach dostępne są różnorodne preparaty przeznaczone do pielęgnacji ciała, skóry twarzy, włosów, higieny intymnej oraz wiele innych. Wybierając kosmetyki powinnyśmy się sugerować składem danego produktu. Zaleca się stosowanie preparatów stworzonych na bazie naturalnych składników. Stosując jedynie te naturalne, możemy uniknąć niechcianych zakażeń czy podrażnień. Kosmetyki powinny być odpowiednio dobrane. Każdy z nas ma inna skórę i inne włosy, o czym należy pamiętać wybierając kosmetyki do codziennej pielęgnacji. Źle dobrany środek pielęgnacyjny może przynieść niepożądany efekt działania, dlatego tak ważny jest odpowiedni dobór. Jeśli nie jesteśmy pewni jaką mamy skórę czy włosy, zawsze możemy skorzystać z pomocy konsultantów, zorientowanych w preparatach kosmetycznych. Dzięki regularnej kuracji kosmetycznej, możemy zachować piękny wygląd i zdrowe ciało na długi okres.

Radość z życia

Każdy człowiek, który jest zdrowy posiada dużą radość z życia. Oczywiście najczęściej stosuje się on do wielu zasad zdrowego trybu życia aby przez dłuższy czas cieszyć się siłą, energią oraz witalnością jak również zdrowiem. Wiadomo, że dzięki temu, że posiadamy zdrowie na niezmienionym poziomie możemy wykonywać wiele ciekawych czynności w tym też pracować w ogrodzie, spędzać czas z dziećmi na zabawach czy też w każdy inny sposób. Dieta bogata w witaminy białko czy też wszystkie ważne składniki odżywcze pozwala ludziom nabyć energii oraz chęci działania a to z kolei ma ogromny wpływ na zdrowie. Wówczas możemy cieszyć się z każdego nawet pochmurnego dnia. Energia i siła pozwala nam spędzić energicznie dzień na wszelkiego rodzaju zajęciach. Wiadomo, że zimą jest to ograniczone oraz nasz organizm potrzebuje więcej witamin aby nasza odporność była w gotowości stoczyć walkę z infekcjami czy drobnymi przeziębieniami. Człowiek zdrowy jeżeli ma taką ochotę może w różny sposób pomóc ludziom, którzy liczą na każdy nawet najmniejszy gest społeczeństwa.

Wyróżninia
Grudzień 2017
P W Ś C P S N
« mar    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031