Author Archive

Rozpoznanie nietolerancji laktozy

Nietolerancja laktozy jest to zaburzenie trawienne, które charakteryzuje się tym, iż organizm wytwarza za mało lub w ogóle nie wytwarza laktazy. Jest to enzym, który odpowiada za prawidłowy rozkład laktozy, czyli cukru, który znajduje się w mleku oraz innych produktach nabiałowych. Nietolerancja laktozy może pojawić się zarówno u małych dzieci, nawet zaraz po urodzeniu, a także u osób dorosłych. Główne skutki nietolerancji laktozy pojawiają się po ok. 30 minutach od spożycia produktów zawierających laktozę i są to np.: bóle brzucha, wzdęcia, zaparcia, biegunki, nudności, mogą pojawić się również zaburzenia snu oraz uczucie chronicznego zmęczenia. Wyróżniamy 3 typy tego zaburzenia trawiennego: nietolerancja wrodzona, ten rodzaj występuje u dziecka już od momentu poczęcia, 2 rodzaj jest to nietolerancja pierwotna- występuje u młodych ludzi i jest formą genetycznie uwarunkowanego niedoboru laktozy. Natomiast trzeci typ to: nietolerancja wtórna, może mieć ona charakter przejściowy lub stały, pojawia się wówczas gdy jakiś czynnik uszkadza błonę śluzową jelita cienkiego.

Dzień dla zdrowia

zdrowieŻyjemy w czasach pędzących coraz szybciej. Praca, dom obowiązki. To wszystko wymaga niezwykle dużego wysiłku każdego dnia, kosztuje nas nerwy, zmęczenie, bezsenność, stres. Takie są niestety dzisiejsze czasy. Jednak, tak naprawdę, nie da się inaczej funkcjonować. Dlatego też, w trosce o nasze zdrowie i kondycję fizyczną i psychiczną, powinniśmy w tym wszystkim znaleźć odpowiedni dla siebie, tak zwany złoty środek. Jeśli więc, nie jesteśmy w stanie w stu procentach zmienić stylu i trybu życia, powinniśmy, przynajmniej dwa, trzy razy w ciągu każdego miesiąca, wygospodarować jeden dzień tylko dla siebie. Tak zwany dzień dla zdrowia. W trakcie takiego dnia, możemy, jeśli czas nam na to pozwoli, wybrać się na podstawowe badania lekarskie. Możemy także, przede wszystkim, zwolnić tempo, odsapnąć, odpocząć. Przygotować sobie kilka zdrowych i pożywnych posiłków, bogatych w witaminy i potrzebne minerały, pozwolić ciału odpocząć od niewygodnych strojów, makijaży. Jeśli starczy nam sił, mały spacer dla zdrowia, najlepiej po lesie, też nie zaszkodzi.

Alergiczne testy skórne

W związku z postępującym zanieczyszczeniem środowiska coraz więcej osób chorują na astmę i alergię. Jeśli zauważymy, że ktoś w naszym otoczeniu kicha przez pół roku lub gdy w jego otoczeniu pojawi się kot, a dotychczas nie miał wykonywanych skórnych testów alergicznych, powinniśmy go do tego zachęcić. Wykonanie testów jest badaniem prostym, nie wymaga specjalnych przygotowań, nie trwa zbyt długo i pozwala precyzyjnie określić jakie substancje wywołują u danej osoby reakcję alergiczną. Wyniki badania otrzymujemy tego samego dnia. Dzięki świadomości, jaka substancja działa na nas alergizująco, możemy w miarę możliwości jej unikać lub wyeliminować ja całkowicie z naszego otoczenia czy też jadłospisu. Aby wykonać alergiczne testy skórne wystarczy udać się do poradni alergologicznej, skorzystać z konsultacji alergologa, czyli specjalisty zajmującego się leczeniem alergii. Często po wykonaniu testów i wyeliminowaniu alergenów z otoczenia nie odczuwamy przykrych objawów i zapominamy o alergii.

Działanie witaminy D

Witamina D należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, dostarczana jest naszemu organizmowi wraz z pożywieniem oraz promieniami słonecznymi. Witamina D w bardzo dużym stopniu wpływa na organizm, przede wszystkim odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu kostnego. Głównie za dobry stan oraz odporność kości i zębów. Światło słoneczne, a dostarczana wraz z nim witamina D powodują również szybsze gojenie się ran, a także usuwanie wszelkich zmian skórnych. Ma także działanie przeciwbakteryjne oraz wzmacnia odporność organizmu. W ostatnich latach uważa się również, iż witamina D ma działanie przeciw rakotwórcze, czyli zapobiega powstawaniu komórek rakotwórczych. Głównymi źródłami tej witaminy są taki produkty spożywcze jak: mleko, ser, kurze żółtka, oleje rybne, wątroba oraz łosoś i tuńczyk. Jeśli nie dostarczamy organizmowi odpowiedniej ilości witaminy D wówczas mogą występować objawy jej niedoboru, takie jak: osłabienie odporności, wypadanie zębów, zwiększona łamliwość kości oraz zaburzenia układu mięśniowego i nerwowego.

Nowotwór szyjki macicy

Rak szyjki macicy jest to drugi pod względem częstotliwości występowania nowotwór złośliwy u kobiet. Występuje wiele czynników ryzyka wystąpienie raka szyjki macicy: palenie papierosów, dziedziczność, czyli tak nowotwór już występował u członka rodziny, a także liczne ciąże i porody. Dodatkowo powodem mogą być wielokrotne zapalenia oraz uszkodzenia błony śluzowej pochwy i macicy, a także niski poziom higieny intymnej. Jednak wśród przyczyn wywołujących ten nowotwór stwierdzono bardzo istotny związek pomiędzy aktywnością seksualną kobiety, a prawdopodobieństwem jego wystąpienia. Dlatego wcześnie rozpoczęte oraz bardzo aktywne życie seksualne, a także częsta zmiana partnerów uważane są za podstawowe czynniki ryzyka. Zapobieganie tej chorobie opiera się przede wszystkim na unikaniu tych czynników ryzyka oraz na jak najwcześniejszej diagnozie. Podstawowym badaniem, które pozwala stwierdzić czy nie ma żadnych zmian i nie rozwijają się żadne komórki rakotwórcze jest badanie wymazu z szyjki macicy, tzw. cytologia. To proste badanie powinno być systematycznie wykonywane przez ginekologa, co 2 lata od momentu ukończenia przez kobietę 25 roku życia, a po 35 roku życia corocznie.

Prywatyzacja polskich szpitali

Coraz częściej można usłyszeć z ust wielu polityków o potrzebie prywatyzacji polskiej służby zdrowia. Jest to bardzo niepopularny i delikatny temat, którego zwłaszcza w czasach kampanii wyborczej nie porusza się ponieważ przez śmiałe tezy na temat prywatyzacji służby zdrowia można przegrać wybory. Dlatego też obecnie pod tym kątem w kuluarach sejmowych czy senackich trwają rozmowy nad przynajmniej częściową prywatyzacją naszej służby zdrowia. Jest to temat trudny jednak trzeba pamiętać że przy okazji jest także i obowiązkowy ponieważ jeżeli spojrzymy na sytuację publicznej służby zdrowia możemy szybko zdać sobie sprawę z faktu, że jeżeli nadal ta sytuacja będzie się utrzymywać to w niedługim czasie jakość leczenia w Polsce spadnie jeszcze szybciej niż do tej pory. Dlatego też potrzeba wprowadzenia zmian w tym przypadku wydaje się wręcz obowiązkowa. Jednym ze sposobów jest wprowadzenie pełnej prywatyzacji służby zdrowia w naszym kraju, dzięki czemu szpitale wyjdą na prostą i będą mogły się rozwijać. Byłoby to korzystne rozwiązanie jednak tylko dla szpitali ponieważ społeczeństwa w Polsce nie stać na płacenie za leczenie.

Jeśli skręciłeś kostkę

Możliwe, że zaliczamy się do osób, które sobie skręciły kostkę. Co powinniśmy w takim przypadku uczynić? Niektórzy często uważają, że nic im się nie stało i sami będą mogli sobie poradzić z takim problemem. Jednak my nie powinniśmy mieć takiego patrzenia na tę sprawę. O wiele lepszym rozwiązaniem będzie dla nas możliwość związana ze skorzystaniem pomocy specjalisty. To on będzie mógł dokładnie ocenić, jaki jest stan naszej kostki. Możliwe, że doszło do poważnego urazy, który powinien zostać bardziej dokładnie zbadany. W tym przypadku zazwyczaj lekarze wysyłają nas na prześwietlenie. Dzięki temu jest możliwość bardzo dokładnego zbadania stanu kostki, wszelkich kości, które się tam znajdują. Gdy zauważamy pewien ból związany z poruszaniem kostki, oznacza to, że nie jest z nią najlepiej. Wtedy najlepiej będzie zapewnić jej pewne usztywnienie. Ale możemy, w celu zminimalizowania obrzęku, zdecydować się na przyjmowanie pewnego żelu. Za jego pomocą zniknie opuchlizna, co pozwoli nam dalej leczyć kostkę.

Prawidłowy stan zdrowia

Oczywiście każdy lekarz na pierwszym miejscu zobowiązany jest stawiać stan zdrowia swojego pacjenta. Dlatego właśnie zobowiązany jest on w odpowiedni sposób zrobić wszystkie badania oraz przeprowadzić wywiad, który będzie miał duży wpływ na rozpoznanie schorzenia. Każdy lekarz robi wszystko aby móc poprawić stan zdrowia swojego pacjenta. Jedna są też sytuacje kiedy lekarz rodzinny jest bezradny dlatego zobowiązany jest skierować swojego pacjenta na szereg dodatkowych badań pozwalających na rozpoznanie choroby. Prawidłowe zdrowie zależy też od diety oraz przyjmowania witamin w postaci tabletek, które można kupić bez recepty. Ludzie w starszym już wieku muszą unikać potraw wysokokalorycznych jak również tłustych aby nie miały jakiegoś większego wpływu na podwyższenie się ich cholesterolu. Prawidłowy stan zdrowia uzależniony jest także od częstotliwości spożywanych posiłków, które jemy w ciągu dnia. Ludzie, którzy nie przestrzegają najważniejszych zasad żywieniowych mogą cierpieć z powodu otyłości, która też związana jest z wieloma innymi chorobami.

Zdrowie jako mudra

Często zapominamy o naszych dłoniach i ich formie. Skupiamy się tylko na tym aby nie były wysuszone, zatem stosujemy specjalne kremy do rąk. Ale zdrowie naszych dłoni nie tylko na tym polega, ponieważ za pomocą nich możemy wprowadzać nasz umysł w rozluźnienie. Dlatego też warto jest pamiętać co to takiego mudra dłoni, którą będziemy wykonywać regularnie. Polega to na dość prostych czynnościach, dzięki czemu ćwiczymy swoją pamięć. Patrzymy na swój palec wskazujący, do którego przyciskamy sąsiedni kciuk. Następnie pozostałe palce prostujemy, zaś nasze oczy są już zamknięte i wszystko wykonujemy na wyczucie. Mudra jest dla zdrowia naszej pamięci, w tej czynności przypominamy sobie to co chcemy zapamiętać, utrwalić w głowie. Takie ćwiczenie mudry wykonujemy codziennie i to po 3 – 5 razy, w zależności jak nam odpowiada rozłożenie godzin. Mudra na pamięć jest dość zwyczajnym ćwiczeniem dla każdego, kto lubi tego typu kontakt ze swoim ciałem i umysłem. Poprzez to możemy także zrelaksować się w wyciszonym miejscu i zbierać siły na następny dzień.

Nieinwazyjne badania serca

Objawy takie jak postępująca duszność, zmniejszenie tolerancji wysiłku, uczucie ucisku za mostkiem czy też ból w tej okolicy mogą być spowodowane chorobami serca. Nieinwazyjne badania serca, są to badania łatwo dostępne, które nie ingerują zbytnio w nasz organizm, w związku z czym są w pełni bezpieczne i nie ma ryzyka pogorszenia naszego stanu zdrowia za ich sprawą. Do jednego z najpowszechniej i najchętniej stosowanych obrazowych badań nieinwazyjnych mięśnia sercowego należy echokardiografia (ECHO), jest to badanie przypominajże i opierające się na tej samej zasadzie co zwykła ultrasonografia. Pozwala ono na zobrazowanie wyglądu mięśnia sercowego, zastawek serca, określenie przepływu krwi przez serce. Jest bardzo dobrym badaniem pozwalającym ocenić wydolność zastawek serca. Najczęściej wykonywanym badaniem jest z pewnością elektrokardiografia (EKG), jest to badanie czynności elektrycznej serca. Stosuje się je do wykrywanie zaburzeń rytmu serca, oraz stanów takich jak niedotlenienie czy zawał mięśnia sercowego.

Wyróżninia
Grudzień 2017
P W Ś C P S N
« mar    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031