Archive for Styczeń 6th, 2015

Bardzo stresujący stres

Pęd życia, chęć osiągnięcia wszystkiego, co najlepsze, pogoń za pracą, pieniędzmi – to oraz wiele innych spraw znanych każdemu człowiekowi powoduje stan zwany stresem. Długotrwałe przebywanie w takim stanie może się objawiać na kilka sposobów (od bezsenności do wrzodów żołądka). Stresująca może być wykonywana praca, a przecież trzeba do niej chodzić codziennie. Stres pojawia się przy ważnych sytuacjach życiowych, wyborach – często działa na człowieka destrukcyjnie. Uczniowie i studenci stresują się w trakcie zdawanych egzaminów (przy okazji zdarza się, że stres powoduje, że zapominają o wszystkim, czego się nauczyli). Niektórzy ludzie próbują pokonać stres, stosując różne techniki relaksacyjne oraz wysiłek fizyczny. Pomaga to z pewnością bardziej niż tak zwane zajadanie stresu, czyli spożywanie dużej ilości przekąsek będąc w stanie podenerwowania. Inni walczą ze stresem sięgając po używki, co jest dla zdrowia wyjściem najgorszym z możliwych. Pewne jest, że stresu nie można uniknąć, ponieważ warunkują go czasy, w jakich wszyscy żyjemy. Dlatego też warto nauczyć się neutralizować jego objawy.

Wyróżninia
Styczeń 2015
P W Ś C P S N
« gru   lut »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031