Archive for Styczeń 5th, 2015

Zdrowie, sportowe treningi

cwiczeniaOsoby ceniące sobie dużo ruchu podczas dnia, nie zawsze mogą sobie na to pozwolić jeśli pracują za biurkiem. Dlatego też dla zdrowia powinny robić wszystko kiedy mają wolne. Jednym z miejsc do odwiedzenia jest pójście na basen, gdzie można popływać wedle swojego tempa, wzmocnić serce i mięśnie. Chodząc na sportowe treningi typu pływanie czy inne siłownie, możemy zrzucić kilka kilogramów i poczuć wiatr we włosach. Najlepiej jest podtrzymywać taką formę również podczas zimy, wtedy nie będziemy obawiać się o brak odporności. Systematyczne pływanie przynajmniej raz w tygodniu zahartuje ciało i organizm, a w dodatku nie będziemy mieć stresu wiosną kiedy to wszyscy zaczynają stosować diety przedwakacyjne. Na pewno zdrowsi ludzie to właśnie ci, którzy chodzą na baseny, potrafią nawet w zimne pory wyjść i trochę ochłodzić swoje ciało. Natomiast u drugiej grupy społeczeństwa zapewne za wszystkim stoi lenistwo jeśli tylko sobie obiecują więcej ruchu, a nic nie robią. We wszystkim tkwi siła naszej psychiki, której jeśli zabraknie to niczego nie osiągniemy.

Wyróżninia
Styczeń 2015
P W Ś C P S N
« gru   lut »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031