Archive for Sierpień, 2014

Wyniszczające diety niewskazane

Okres zimowy to czas w którym większość osób w naszym kraju podjada przez co przybywa nam kilogramów, których chcemy się następnie bardzo szybko pozbyć. Nie jest to jednak takie możliwe jak mogłoby się wcześniej wydawać zwłaszcza jeżeli nasz organizm nie jest przystosowany do wprowadzenia gwałtownych restrykcji żywieniowych czy też wprowadzanie do naszego jadłospisu wyniszczających diet cud, które rzekomo mają nam pomóc. Stosowanie takich diet jest dalece niewskazane ponieważ dla naszego zdrowia są one bardzo niekorzystne i zamiast nam pomóc mogą tylko zaszkodzić. Dlatego też powinniśmy być w tym przypadku bardzo uważni i powinniśmy wiedzieć na jakie diety się decydujemy zwłaszcza jeżeli ma się to odbić niekorzystnie na naszym zdrowiu. W wieku młodzieńczym można sobie pozwolić na podejście do tej kwestii w lekceważący sposób jednak w przypadku osób nieco starszych to już jest bardzo duże ryzyko, które może się dla nas bardzo źle skończyć i dlatego też powinniśmy w tym zakresie uważać bo dla naszego zdrowia może to być tragicznym rozwiązaniem.

Zrozumieć zawał serca

Zawał serca polega na obumarciu tkanki mięśnia sercowego w skutek dostarczenia do serca mniejszej ilości tlenu lub jego dopływ zostanie przerwany w wyniku zamknięcia tętnicy wieńcowej. Najczęściej do zawałów dochodzi nad ranem, często jest on też skutkiem dużego wysiłku fizycznego, stresu emocjonalnego, dużych wahań ciśnienia tętniczego lub przebytych urazów. Najczęstszymi objawami zawału serca jest ostry, piekący ból w klatce piersiowej promieniujący ku rękom, ramionom, brzuchowi, duszności, nudności oraz oblewający zimny pot. Jednak niewiele osób od razu reaguje i zgłasza się na pogotowie, co niestety jest przyczyną tak dużej liczbie zgonów. Istnieją jednak sposoby aby uchronić sie przed zawałem serca, ważna jest oczywiście właściwa dieta, bogata w witaminy oraz sole mineralne, a ograniczająca ilość tłuszczy, soli i cukrów. Istotne jest unikanie długotrwałego stresu, palenia tytoniu oraz picia alkoholu. Chcąc zmniejszyć ryzyko zawału należy systematycznie odwiedzać lekarza, który wykona podstawowe badania i oceni stan naszego zdrowia, a w razie jakichkolwiek zmian zapewni nam odpowiednie leczenie.

Odpowiednia dieta

W życiu każdego człowieka bardzo ważną rolę odgrywa dieta. W naszej diecie nie może zabraknąć zdrowego odżywiania. Zdrowe odżywianie polega więc na spożywaniu odpowiedniej ilości warzyw, owoców, ryb oraz chudego mięsa. Ma to więc wpływ na prawidłowy rozwój naszego zdrowia fizycznego jak również psychicznego. Dieta pozwala utrzymać prawidłową wagę, odpowiednią sylwetkę oraz dzięki niej możemy cieszyć się z naszych włosów, paznokci czy też ogólnego wizerunku. Współcześnie w Internecie możemy znaleźć wiele rozmaitych diet. Każda z nich jest różnorodna i polega na całkowicie czymś innym. Także w zależności od choroby, na którą cierpią ludzie taką dietę może zalecić im lekarz rodzinny czy też specjalista. Dieta reguluje przemianę materii, pozwala na utrzymanie odpowiedniej wagi jak również sprawności. Dostarczając organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych możemy cieszyć się możliwością logicznego jak również systematycznego myślenia. Każda dieta stosowana regularnie na pewno przyniesie oczekiwane rezultaty, które będą widoczne na pierwszy rzut oka.

Niepełnosprawność

Spora część naszego społeczeństwa dotknięta jest niepełnosprawnością umysłową lub ruchową. Niepełnosprawność może być wrodzona jako skutek choroby, albo nabyta – powypadkowa. Rodzajów niepełnosprawności i chorób, które je powodują jest wiele. Niepełnosprawność w wielu przypadkach utrudnia samodzielna egzystencje, powoduje kłopoty z poruszaniem się, komunikacja między ludzką oraz ogólną percepcją. Bardzo ważna jest odpowiednia rehabilitacja, edukacja oraz w miarę możliwości aktywizacja społeczna i zawodowa osób dotkniętych niepełnoprawnością. Niestety społeczeństwo bardzo często wyklucza z życia społecznego osoby chore, nie dając im możliwości samorozwoju i samorealizacji w codziennym życiu. piętrzą się bariery szczególnie te architektoniczne, które utrudniają przemieszczanie się np. wózkami inwalidzkimi. Osoby niepełnosprawne są bardzo często dyskryminowane w środowisku, w którym żyją np. w szkole albo na rynku pracy. Powoduje to spadek własnej wartości i utratę nadziei na prowadzenie w miarę normalnego życia. Niepełnosprawność nie jest zależna od ludzik, którzy na nią cierpią, warto mieć to na uwadze w kontakcie z ludźmi dotkniętych chorobą.

Ceń swoje zdrowie

Dobrze jest dbać o swoje zdrowie. Jest kilka dowodów, którymi możemy poświadczyć, że odgrywa ono w naszym życiu bardzo istotną rolę. Przede wszystkim należy pamiętać o tym, że nasze zdrowie ma istotny wpływ na to, jak przedstawia się nasze życie. Jeśli o nie regularnie dbamy, to zapewne łatwiej prowadzimy życie, posiadamy do niego o wiele pozytywniejsze podejście. Następnie należy wskazać, że zdrowie jest zależne od uprawiania sportu. Powinniśmy szczerze zdać sobie z tego sprawę. Poza tym musimy cenić swoje zdrowie na inne sposoby. Świetne możliwości przedstawiają się poprzez wybór odpowiednich metod leczenia. Na przykład dostrzegamy tak zwane naturalne formy leczenia swojego organizmu. Dobrze jest się na nie decydować w momencie, gdy zaczynamy chorować. To okaże się dla nas o wiele lepszym rozwiązaniem. Powinniśmy także zaznaczyć, że nasze zdrowie w ten sposób będzie mogło szybko dochodzić do odpowiedniej kondycji. Nikt z nas nie ma zamiar długu chorować, dlatego należy wybrać tego typu metody leczenia.

Skurcz oskrzeli- astma

Astma oskrzelowa to przewlekła oraz zapalna choroba dróg oddechowych. W wyniku zapalenia zostaje ograniczony przepływ w drogach oddechowych, wywołany jest on również skurczem oskrzeli, a także nagromadzeniem się w nich dużej ilości śluzu. Dochodzi tu do nadreaktywności oskrzeli, która powoduje napady kaszlu, które pojawiają się przede wszystkim rano oraz w nocy. Charakterystycznymi objawami są napady duszności, duszący kaszel, świszczący oddech, ucisk i ból w klatce piersiowej oraz wydzielina wydostająca się z dróg oddechowych podczas odkrztuszania. Główna przyczyna astmy jest atopia, czyli nieprawidłowa reakcja immunologiczna organizmu na małe dawki antygenów. Skutkiem tego jest nadmierne wytwarzanie przeciwciał IgE. Przeważnie alergenami, które wywołują tzw. dychawicę są roztocza kurzu domowego, u zdrowych osób nie wywołują one żadnej reakcji, natomiast dla astmatyków są niebezpieczne. Innymi czynnikami mogą być: infekcje wirusowe, uczulenia na niektóre leki, np. na aspirynę i niesteroidowe leki przeciwzapalne.

Prywatyzacja polskich szpitali

Coraz częściej można usłyszeć z ust wielu polityków o potrzebie prywatyzacji polskiej służby zdrowia. Jest to bardzo niepopularny i delikatny temat, którego zwłaszcza w czasach kampanii wyborczej nie porusza się ponieważ przez śmiałe tezy na temat prywatyzacji służby zdrowia można przegrać wybory. Dlatego też obecnie pod tym kątem w kuluarach sejmowych czy senackich trwają rozmowy nad przynajmniej częściową prywatyzacją naszej służby zdrowia. Jest to temat trudny jednak trzeba pamiętać że przy okazji jest także i obowiązkowy ponieważ jeżeli spojrzymy na sytuację publicznej służby zdrowia możemy szybko zdać sobie sprawę z faktu, że jeżeli nadal ta sytuacja będzie się utrzymywać to w niedługim czasie jakość leczenia w Polsce spadnie jeszcze szybciej niż do tej pory. Dlatego też potrzeba wprowadzenia zmian w tym przypadku wydaje się wręcz obowiązkowa. Jednym ze sposobów jest wprowadzenie pełnej prywatyzacji służby zdrowia w naszym kraju, dzięki czemu szpitale wyjdą na prostą i będą mogły się rozwijać. Byłoby to korzystne rozwiązanie jednak tylko dla szpitali ponieważ społeczeństwa w Polsce nie stać na płacenie za leczenie.

Jeśli skręciłeś kostkę

Możliwe, że zaliczamy się do osób, które sobie skręciły kostkę. Co powinniśmy w takim przypadku uczynić? Niektórzy często uważają, że nic im się nie stało i sami będą mogli sobie poradzić z takim problemem. Jednak my nie powinniśmy mieć takiego patrzenia na tę sprawę. O wiele lepszym rozwiązaniem będzie dla nas możliwość związana ze skorzystaniem pomocy specjalisty. To on będzie mógł dokładnie ocenić, jaki jest stan naszej kostki. Możliwe, że doszło do poważnego urazy, który powinien zostać bardziej dokładnie zbadany. W tym przypadku zazwyczaj lekarze wysyłają nas na prześwietlenie. Dzięki temu jest możliwość bardzo dokładnego zbadania stanu kostki, wszelkich kości, które się tam znajdują. Gdy zauważamy pewien ból związany z poruszaniem kostki, oznacza to, że nie jest z nią najlepiej. Wtedy najlepiej będzie zapewnić jej pewne usztywnienie. Ale możemy, w celu zminimalizowania obrzęku, zdecydować się na przyjmowanie pewnego żelu. Za jego pomocą zniknie opuchlizna, co pozwoli nam dalej leczyć kostkę.

Wyróżninia
Sierpień 2014
P W Ś C P S N
« lip   wrz »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031